怎么控制白斑的扩散

怎么控制白斑的扩散-起效的防治白癜风

　　白癜风是一种色素缺乏的皮肤病，它会导致皮肤上出现白色的斑点。白癜风的发病原因十分复杂，这包括先天基因因素等，但环境因素也可能诱发白癜风的发生，因此在日常生活中要采取一些起效的措施来防治白癜风，以避免白斑扩散。

1.保持精神放松

　　情绪是人体内分泌的调节因素之一，而儿茶酚胺这种神经递质的分泌受情绪的调节非常大。人的紧张、抑郁、压力和焦虑等情绪会使儿茶酚胺分泌过多，白癜风的发病率也相应加大。因此，保持身心的放松和愉悦对抗白癜风也很重要，可以通过运动、听音乐、看书等乐趣来调整情绪。

2.防晒与保湿

　　阳光是导致白癜风从轻度加重的重要因素之一。在白天外出、晒太阳时，必须涂抹防晒霜。必须注意：防晒霜上的防晒系数不应超过30，抑制黑色素的含量应低于5万份之一。此外，注意保湿，在洗澡后涂上保湿乳等润肤品。

3.合理饮食

　　合理饮食是身体健康的基础，饮食中的维生素、蛋白质等营养素对控制白癜风的扩散十分重要。饮食中要注重维生素的摄入，尤其是对蔬菜、水果、海产品等含维生素丰富的食品的摄取。

4.医院治疗与自我调理

　　白癜风可以通过医院的治疗来抑制白斑的扩散。但是，患者自我调理也是非常重要的。因此，患者可以进行针灸、按摩、氧疗等物理治疗。

　　以上是控制白癜风扩散的起效方法，希望对患者有所帮助。要注意，不合理的自我护理可能会延长病情的持续时间。如果患者在日常生活中遇到有白斑扩散的情况，一些要及时求医，寻求专科的医生指导治疗。